Pero no siento dolor,ni deseos de verla ni de volver ni ausencia de falta,solo siento pequeños momento de nostalgia,muy leves,y un poco de ira e incredibilidad por como fue toda la situación….

Aunque es una escalón muy eficaz todavía es una de las más peligrosas porque es muy acomodaticio quedarse atrapado/ atrapada en ella.

Indagación soluciones a una relación que habeís intentado y ofrecido lo mejor de cada uno, pero que debes dejar ir. La error es unidad de esos mecanismos que de forma inconsciente te mantiene aún en la idea de que los problemas se pueden arreglar y que la relación se puede excluir.

Si logras estar agradecida por el tiempo que pasásteis juntos y apreciar las muchas experiencias que han hecho tu vida más rica – ¡serás libre de nuevo! 

A veces una de las personas atribuye al otro miembro características o emociones que en verdad provienen de su propio mundo interno. Por ejemplo, si una persona tiene sentimientos de tropiezo o inseguridad, puede proyectarlos sobre su pareja, acusándolo de ser demasiado controlador o distante, cuando en efectividad esas emociones provienen de su propia efectividad interna.

Una conexión sexual plena, no siempre es tan manejable de conseguir y es conveniente comprender que el vínculo emocional jugara un papel importante a la hora de encontrarse en la intimidad. Puede que las personas teman relacionarse en un vínculo tan cercano. Sin bloqueo, son cuestiones posibles de solucionar y muchas veces los integrantes del vínculo se encuentran comparándose con otros o con lo que suponen o dicen otros, llevando como certeza esos datos a su vida íntima creando idénticoámetros que pueden ser poco veraces.

Aparece de forma natural siempre  que  pierdes algo, desde el Irreflexivo que pierde su muñeco al que quiere mucho hasta la persona que pierde su empleo,  o cuando un buen amigo o amiga se distancia por algún motivo.

Reconstruye tu Autoestima: Trabaja en vigorizar tu autoestima y confianza. Esto puede implicar nuevas actividades, metas personales, o incluso cambios en tu estilo de vida.

Perdónate tanto a ti mismo/a como a tu ex: Para superar un divorcio incluso es importante perdonar a las dos partes que here sufren esta valentía.

Pueden aparecer relaciones pero de manera transitoria porque tienes que tener en cuenta que esto sigue siendo una etapa más de tu proceso de duelo por separación.

Susana Ivorra, psicóloga y terapeuta de pareja, nos recuerda que es inalcanzable no mostrar nuestras carencias. Señala que estas van a influir en la relación dado que todos tenemos vulnerabilidades y nuestra pareja juega un papel en ellas.

Está claro que se observa de forma evidente si eres abandonado o abandonada sea por el motivo que sea.

Por otra parte, recuerda siempre que una pareja ha de sumar y se debe elegir en voluntad, no con pulvínulo en un vacío interior que no sabes cubrir de otra modo. Si lo haces así, no podrás considerarlo un amor real y al cabo del tiempo es muy probable que la relación no termine de funcionar.

Susana Ivorra aún añade que cuando el resentimiento se instala y falta de lo que hace el otro nos parece adecuado. “Reflexiona si la persona en la que te has transformado con los primaveras designaría a la pareja que escogió tiempo antes; o analiza si vuestros proyectos de vida son distintos y no es posible alcanzar puntos de unión en ellos”.